Detoksifikasi: Pilih 4 Cara Terbaik

Kesadaran pentingnya detoksifikasi yang baik terus berkembang di banyak sekali cuilan dunia. Hal ini memicu munculnya bermacam-macam cara detoksifikasi. Berikut 4 detoksifikasi pilihan terbaik.

1. Doktor Roni deLuz, jago naturopatik, menyarankan memakan buah dan sayur selama 21 hari untuk diet detoksifikasi sambil mengkombinasi dengan meminum embel-embel kaya vitamin dan antioksidan.

2. Memakai metode raw food, yaitu mengonsumsi banyak kacang-kacangan, sayuran, polong-polongan, jus buah, dan sayuran serta banyak meminum air putih.

3. Perbanyak mengonsumsi ikan, alpukat, dan minyak kelapa murni sebagai detoksifikasi organ hati. Jangan lupa meminum 8-12 gelas air mineral setiap hari.

4. Perbanyak meminum jus jeruk untuk memperlancar pembuangan zat-zat beracun di usus besar.

Bagikan Artikel ini