101 Manfaat Daun Bawang Bagi Kesehatan Dan Kecantikan
Manfaat Daun Bawang Bagi Kesehatan Dan Kecantikan
Hai Sahabat….Kali ini kita akan membahas wacana Manfaat dari Daun Bawang. Nah, untuk lebih jelasnya simak pembahasan berikut ini.
Daun Bawang atau Bawang Daun yaitu salah satu jenis sayuran dari kelompok bawang-bawangan yang banyak dipakai untuk pemanis dalam kuliner menyerupai dalam sop, taburan pada soto atau pemanis dalam martabak dan lain sebagainya. Daun bawang trdiri dari beberapa spesies tapi yang sering dijumpai yaitu bawang daun (Allium fistulosum), A. ascalonicum (masih sejenis bawang merah), Bawang prei juga disebut dengan daun bawang.
Klasifikasi ilmiah
Kerajaan: Plantae
Divisi: Magnoliophyta
Kelas: Liliopsida
Ordo: Asparagales
Famili: Alliaceae
Genus: Allium
Kalori (kcal) 32
Jumlah Lemak 0,2 g
Lemak jenuh 0 g
Lemak tak jenuh ganda 0,1 g
Lemak tak jenuh tunggal 0 g
Kolesterol 0 mg
Natrium 16 mg
Kalium 276 mg
Jumlah Karbohidrat 7 g
Serat pangan 2,6 g
Gula 2,3 g
Protein 1,8 g
Vitamin A 997 IU
pro-vitamin A 24 μg
Vitamin C 18,8 mg
Kalsium 72 mg
Zat besi 1,5 mg
Vitamin D 0 IU
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 µg
Magnesium 20 mg
Karena kandungan tersebut daun bawang selain dimanfaatkan untuk materi pemanis dalam masakan, daun bawang juga mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan dan kecantikan berikut yaitu Manfaat dari Daun Bawang :
- Dapat menjaga kesehatan mata, alasannya yaitu daun bawang kaya akan vitamin A dan provitamin A
- Dapat mengoptimalkan perkembangan janin dan mencerdaskan otak, alasannya yaitu daun bawang mengandung asam folat yang cukup tinggi sehingga baik untuk ibu hamil
- Dapat meningkatkan daya tahan badan atau sistem imun dalam tubuh, alasannya yaitu daun bawang tinggi anti oksidan menyerupai kemferfol dan quercetin
- Dapat Mencegah kuman penyebab abuh alasannya yaitu pada daun bawang terdapat anti virus, anti bakteri, dan anti jamur.
- Dapat menjaga kesehatan tulang
- Dapat membantu pembentukan sel darah merah dan baik untuk penderita anemia alasannya yaitu kandungan zat besi daun bawang
- Dapat mengatur kadar cairan dalam badan (karena kandungan kalium-nya)
- Dapat menjaga fungsi jantung (karena kandungan kalium-nya)
- Dapat mencegah Kram otot (karena kandungan kalium-nya)
- Dapat menyehatkan pencernaan dan mengatasi problem pencernaan menyerupai sembelit, alasannya yaitu kandungan serat yang cukup tinggi pada daun bawang
- Dapat mencegah penyakit diabetes dan mencegah degradasi insulin serta meningkatkan metabolisme glukosa dalam badan alasannya yaitu dalam daun bawang terdapat senyawa phyto-kimia yaitu alil disulfida dan allium.
- Dapat mengencerkan darah dan mencegah penggumpalan darah (karena senyawa cycloalliin dalam daun bawang)
- Dapat mengurangi resiko terkena aterosklerosis atau pengapuran pembuluh darah (karena senyawa cycloalliin dalam daun bawang)
- Dapat meningkatkan atau memperbaiki kualitas tidur
- Dapat mencegah depresi dan sanggup mengendalikan homosistein
- Dapat mencegah pigmentasi kulit dan mengangkat sel kulit mati sehingga kulit nampak cerah dan terlihat lebih muda.
- Dapat mengatasi jerawat alasannya yaitu daun bawang mengandung zat allicin yang bersifat anti bakteri.
- Dapat menangkal radikal bebas yang sanggup merusak kulit sehingga sanggup mencegah penuaan dini
- Dapat mengatasi problem rambut kering, rusak dan bercabang dengan cara menggunakannya sebagai masker rambut
Demikian artikel pembahasan tentang”101 Manfaat Daun Bawang Bagi Kesehatan Dan Kecantikan“, biar bermanfaat dan jangan lupa ikuti postingan kami berikutnya. Sampai jumpa
Belum ada Komentar untuk "101 Manfaat Daun Bawang Bagi Kesehatan Dan Kecantikan"
Posting Komentar