Persik – Kandungan Serta Manfaat Buah Persik Bagi Kesehatan

Persik – Kandungan Serta Manfaat Buah Persik Bagi Kesehatan

Hai Sahabat….Kali ini kita akan membahas wacana Buah Persik beserta manfaatnya. Untuk lebih jelasnya simak pembahasan berikut ini.

Persik atau Prunus persica ialah tumbuhan buah dari famili Rosaceae. Buah persik mempunyai daging buah berwarna kuning dan mempunyai satu biji yang keras dibagian tengahnya serta mempunyai aroma yang harum. Buah ini dalam bahasa inggris disebut Peach.

Klasifikasi ilmiah

Kerajaan: Plantae

Divisi: Magnoliophyta

Kelas: Magnoliopsida

Ordo: Rosales

Famili: Rosaceae

Genus: Prunus

Upagenus: Amygdalus

Spesies: P. persica

Nilai Gizi Buah Persik/ 100 g

Energi 165 kJ (39 kcal)

Karbohidrat 9.5 g

– Gula 8.4 g

– Serat pangan 1.5 g

Lemak 0.3 g

Protein 0.9 g

Vitamin A equiv. 16 μg (2%)

Vitamin C 6.6 mg (11%)

Besi 0.25 mg (2%)

Kalium 190 mg (4%)

Manfaat Buah Persik

• Dapat menurunkan berat tubuh alasannya buah  persik rendah kalori dan tidak mengandung lemak


• Dapat mencegah penyakit pemicu obesitas menyerupai penyakit kardiovaskular


• Dapat menciptakan kulit lebih sehat dan lembab


• Dapat menurunkan jumlah rambut rontok dan menyehatkan kulit kepala


• Dapat menghilangkan rasa cemas atau stres atau dapat dijadikan obat penenang


• Dapat sebagai anti kanker alasannya kandungan senyawa berjulukan selenium didalamnya 


• Dapat menyingkirkan cacing penyebab penyakit dalam usus


• Dapat membantu membersihkan ginjal dan kandung kemih alasannya buah persik mempunyai pengaruh diuretik 


• Dapat mengatasi kondisi perut yang tidak nyaman


• Dapat melawan sindrom metabolisme


• Dapat meredakan rematik


• Dapat meningkatkan gairah seksual


• Dapat menenangkan tubuh yang kelelahan


• Dapat menghambat pertumbuhan tumor alasannya buah persik alasannya buah persik mengandung anti mikroba dan kaya akan  antioksidan


• Dapat meredakan bronkitis akut dan batuk 


• Dapat sebagai pembersih ginjal apabila sudah dalam bentuk teh

Demikian artikel pembahasan tentang”Persik – Kandungan Serta Manfaat Buah Persik Bagi Kesehatan“, supaya bermanfaat dan jangan lupa ikuti postingan kami berikutnya. Sampai jumpa

Lihat Artikel Lainnya

• 30 Manfaat Buah Tin Bagi Kesehatan


• Delima – Manfaat, Klasifikasi, Kandungan Gizi Serta Macam Buah Delima


• Sirsak – Penjelasan, Klasifikasi, Kandungan Gizi, Jenis Dan Manfaat Sirsak


• Jeruk Nipis – Penjelasan, Klasifikasi, Kandungan Gizi, Serta Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Dan Kecantikan


• Jeruk Bali – Penjelasan, Klasifikasi, Kandungan Gizi, Serta Manfaat Jeruk Bali Atau Pomelo

Bagikan Artikel ini