Ketahui Manfaat Serta Bahaya Bagi Kesehatan Jika Mengkonsumsi Durian

Manfaat Serta Bahaya Bagi Kesehatan Jika Mengkonsumsi Durian Yang Perlu Anda Ketahui

Hai Sahabat….Kali ini kita akan membahas perihal Durian mulai dari Kandungan gizi, Manfaatnya bagi kesehatan serta Bahaya Durian bagi kesehatan. Untuk lebih jelasnya mari simak pembahasan secara lengkap berikut ini.

Durian ialah salah satu buah dari tanaman tropis wilayah asia tenggara. Durian berasal dari famili Malvaceae. Pohon durian sanggup tumbuh dengan ketinggian sekitar 25 meter sampai 50 meter tergantung spesiesnya dan tajuknya renggang dan rindang. Daunnya mempunyai bentuk jorong sampai lanset, mempunyai pangkal yang lancip atau tumpul dan mempunyai ujung lancip melandai, daun berwarna hijau terang pada sisi atas sedangkan sisi bawah tertutup sisik-sisik berwarna perak atau keemasan dengan bulu-bulu bintang.

Buah durian bertipe kapsul dengan bentuk bulat, lingkaran telur sampai lonjong panjangnya sampai 25 cm dan diameter sampai 20 cm. Kulit buahnya tebal, permukaannya bersudut tajam atau berduri, mempunyai warna hijau kekuning-kuningan, kecoklatan, sampai keabu-abuan. Buah durian mempunyai aroma yang sangat tajam, dan rasanya enak, namun tidak semua orang suka dengan buah durian alasannya ialah aromanya yang menyengatmenyebabkan mual. Buah Durian mempunyai beberapa spesies selain D. zibethinus (durian benar) juga dianggap sebagai durian. Di Indonesia tercatat ada 20 spesies anggota Durio (dari hampir 30 jenis), tapi hanya sembilan di antaranya yang sanggup dimakan.

Manfaat Serta Bahaya Bagi Kesehatan Jika Mengkonsumsi Durian Yang Perlu Anda Ketahui Ketahui Manfaat Serta Bahaya Bagi Kesehatan Jika Mengkonsumsi Durian

Klasifikasi ilmiah

Kerajaan: Plantae

(tidak termasuk): Angiospermae

(tidak termasuk): Eudikotil

(tidak termasuk): Rosidae

Ordo: Malvales

Famili: Malvaceae

Genus: Durio

Spesies: D. zibethinus

Durian mempunyai kandungan gizi yang cukup tinggi sehingga mempunyai beberapa manfaat namun juga berbahaya bagi kesehatan. Berikut ialah pemaparan kadungan gizi dan manfaat durian serta bahayanya bagi kesehatan:

Kandungan Gizi Durian/100 gram

energi 615 kJ

air 65 g

karbohidrat 27,09 g

lemak 5,33 g

protein 1,47 g

serat 3,8 g

vitamin B1

vitamin B2

vitamin B6

vitamin C 19,7 mg

kalium 436 mg

kalsium

fosfor

Manfaat Durian Bagi Kesehatan

Dapat mencegah dan mengatasi duduk kasus depresi

Buah durian mengandung vitamin B6 yang berfungsi sebagai serotonin yaitu zat yang membantu dalam mencegah dan mengatasi duduk kasus depresi.

Dapat membantu mengobati Anemia

Kandungan zat besi, folat, serta tembaga dalam durian yang cukup tinggi menciptakan durian sanggup membantu mengobati anemia.

Dapat membantu mengontrol kadar gula dalam darah

Durian mengandung mangan yang baik untuk membantu mengontol kadar gula dalam darah.

Dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan

Kandungan serat pangan yang cukup tinggi dari buah durian menciptakan durian bisa menjaga organ sistem pencernaan biar tetap bekerja secara optimal.

Dapat menjaga kesehatan kulit dan menciptakan kulit tampak lebih muda

Kandungan vitamin c pada durian yang berperan sebagai anti oksidan yang bisa membantu dalam menangkal radikal bebas yang bisa merusak kulit dan tentu saja kulit akan tetap sehat dan tampak lebih muda.

Dapat menjaga kesehatan tulang dan gigi

Kandungan kalium, kalsium juga vitamin B dalam buah durian sanggup membantu mencukupi segala kebutuhan nutrisi yang diperlukan bagi tulang dan gigi untuk menciptakan tulang dan gigi lebih sehat dan kuat.

Bahaya Durian Bagi Kesehatan

Buah Durian mempunyai kandungan kolesterol yang sangat tinggi, apabila dikonsumsi oleh orang yang mempunyai riwayat kolesterol diusahakan jangan memakan durian alasannya ialah ibarat yang kita ketahui bahwakadar kolesterol yang tinggi sanggup memicu komplikasi penyakit.

Buah durian mempunyai kandungan alkohol yang tinggi sehingga mempunyai efek panas di perut apabila dimakan, Ibu hamil diusahakan jangan memakan buah durian alasannya ialah sanggup membahayakan janin dalam kandungan.

Buah durian mengandung tinggi kalori jadi jangan terlalu banyak mengkonsumsinya, bila berlebihan sanggup menimbulkan obesitas yang sanggup memicu risiko terjangkit penyakit hipertensi, jantung, diabetes dan penyakit kronis lainnya.

Durian mengandung ethanol, ethyl metacrylate, methanol dan senyawa berupa sulfur (sulfur) yang notabene membahayakan ginjal dan apabila ginjal sudah bermasalah maka akan menciptakan ginjal bekerja lebih berat.

Demikian artikel pembahasan tentang”Ketahui Manfaat Serta Bahaya Bagi Kesehatan Jika Mengkonsumsi Durian“, semoga bermanfaat dan jangan lupa ikuti postingan kami berikutnya. Sampai jumpa

Lihat Artikel Lainnya