Kandungan dan Manfaat Adas Bagi Kesehatan Pria dan Wanita

Kandungan dan 25 Manfaat Adas Bagi Kesehatan Pria dan Wanita

Adas atau Foeniculum vulgare merupkan salah satu tumbuhan rempah sekaligus tumbuhan obat yang masuk dalam suku adas-adasan atau Apiaceae.

Klasifikasi ilmiah

Kerajaan: Plantae

Divisi: Magnoliophyta

Kelas: Magnoliopsida

Ordo: Apiales

Famili: Apiaceae

Genus: Foeniculum

Spesies: F. vulgare

Adas mempunyai banyak kandungan dan juga manfaat yang baik untuk kesehatan. Berikut ini yakni kandungan dan juga manfaat adas bagi kesehatan :

Kandungan Gizi Adas/100 gram

Minyak atsiri.

Vitamin C (12 mg).

Niacin (0, 640 mg).

Vitamin B6 (0,047 mg).

Vitamin E (0,58 mg).

Anetol.

Pinen.

Limonen.

Dipenten.

Felandren.

Metil.

Flavonoid

Alkaloid

Fenol

Cineole

Anetol

Potasium (50 Mg)

Magnesium (17 mg).

Kalsium (49 mg).

Sodium (52 mg).

Air (90,21 gram)

Energi (31 kcal).

Protein (1,24 gram).

Lemak (0,20 gram).

Karbohidrat (7,30 gram).

Gula (3,93 gram).

Serat (3,1 gram).

Zinc (0,20 mg).

Riboflavin (0,032 mg).

Anisaldehida.

Asam anisat.

Minyak lemak.

Minyak esensial.

Senyawa bergapten.

Stigmasterin.

Atenol.

Kalium.

Zat besi.

Gistidin.

Asam amino.

Karena kandungan yang terdapat dalam adas, adas mempunyai banyak manfaat diantaranya :

1. Dapat Membantu Mengobati Anemia

Karena zat besi dan zat histidin yang terkandung dalam adas sanggup merangsang produksi hb dan juga membantu badan untuk sanggup memproduksi sel darah merah di dalam tubuh. Apabila hb meningkat dan cukup maka anemia sanggup diatasi.

2. Dapat Membantu Mengatasi Perut Kembung

Adas mempunyai sifat antiflatulent. Sifat Antiflatuent pada adas tersebut mengurangi produksi gas yang ada di dalam perut.

3. Dapat Membantu Mengatasi Sembelit

Biji adas mempunyai kandungan serat yang tinggi. Serat tersebut sanggup menjaga pergerakan peristaltik di dalam usus, sehingga sembelit sanggup teratasi.

4. Dapat Membantu Mencegah Kanker

Kandungan zat flavonoid, alkaloid dan juga fenol pada adas sangat bermanfaat untuk melindungi sel badan dari pertumbuhan sel kanker. Ekstra biji adas dipercaya sanggup mencegah sel kanker payudara dan juga kanker hati.

5. Dapat Membantu Mengatasi Gangguan Pencernaan

Minyak esensial pada biji adas sanggup bermanfaat untuk mengatasi banyak sekali macam gangguan di sistem pencernaan. Selain bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan, adas juga bermanfaat untuk merangsang sekresi dari asam lambung, mengurangi peradangan lambung dan juga peradangan usus.

6. Dapat Membantu Menormalkan Tekanan Darah

Kandungan Potasium dalam adas, bermanfaat untuk mengendurkan ketegangan pada pembuluh darah. Ketegangan itu sanggup meninggikan tekanan darah. Semakin sedikit ketegangan dalam pembuluh darah maka tekanan darah akan semakin normal.

7. Dapat membantu Mengobati Sakit Jantung

Karena kandungan serat yang ada dalam biji adas sanggup membentu untuk menjaga kestabilan kolesterol baik atau HDL dalam tubuh. Kandungan LDL dalam badan juga sanggup diturunkan dengan biji adas. Kestabilan kolesterol sanggup menjaga badan dari banyak sekali macam penyakit kronis contohnya penyakit jantung dan juga stroke.

8. Dapat Membantu Mengobati Diare

Minyak esensial yang ada dalam adas sanggup membantu untuk menyembuhkan diare.

9. Dapat Membantu Meningkatkan Fungsi Otak

Kandungan kalium dalam adas sanggup membantu untuk meningkatkan konduksi listrik yang ada di seluruh badan termasuk konduksi listrik dari badan ke otak. Kalium dalam otak sanggup meningkatkan fungsi dari otak dan kemampuan kognitif dari otak. Kalium juga sanggup melancarkan pemikiran oksigen ke otak, sehingga fungsi dan memori otak akan semakin meningkat.

10. Dapat Membantu Mengobati Kolik

Minyak esensial adas bermanfaat untuk penyembuhan kolik penyakit ginjal.

11. Dapat Membantu Menyehatkan Mata

Antioksidan yang tinggi pada adas bermanfaat untuk mencegah peradangan pada mata dan mengurangi adanya gangguan penglihatan.

12. Dapat Membantu Melancarkan Haid

Adas bisa melancarkan hormon perempuan yang sedang menstruasi. Caranya dengan merebus biji adas dan meminum ramuannya ketika menstruasi.

13. Dapat Membantu Melancarkan Buang Air Kecil

Karena adas bersifat diuretik, Adas sanggup membantu untuk melancarkan buang air kecil.

14. Dapat Membantu Mengobati Ambeien atau Wasir

Caranya :Rebus 3 sendok teh adas, sebutir bawang merah,secangkir daun patikan cina, setengah cangkir daun meniran dan sendok teh jintan warna putih dalam setengah liter air sampai tersisa setengahnya. Setelah itu, saring dan minum secara teratur (5 kali sehari).

15. Dapat Membantu Mengatasi Gangguan Pernapasan

Kandungan Cineole dan anetol pada adas sanggup membantu menghilangkan dahak dan juga melonggarkan terusan pernapasan.

16. Dapat Mencegah Penuaan

Kandungan vitamin C dan asam amino dalam tumbuhan adas sanggup membantu untuk mencegah penuaan dini dan juga meremajakan kulit.

17. Dapat Membantu Mengatasi Demam

Caranya: Rebus 2 sdt adas halus, 4 cm batang pulosari,2 sdm madu dan labu air dengan segelas air sampai tersisa setengahnya kemudian minum secara teratur.

18. Dapat Membantu Mengobati Biduran

Karena adas mempunyai zat metil yang sanggup menghilangkan rasa gatal dan pembengkakan akhir biduran.

19. Dapat Membantu Mengobati Batu Empedu

20 Dapat Membantu Mengatasi Kejang

21. Dapat Membantu Memperbesar Payudara

Karena biji adas sanggup memancing hormon estrogen yang sanggup menahan banyak sekali cairan yang ada dalam payudara sehingga ukurannya sanggup meningkat.

22. Dapat Membantu Membesarkan Penis

23. Dapat Mengobati Kencing Batu

24. Dapat Mengatasi TBC

25. Dapat Mengatasi Keracunan Jamur

Demikian artikel pembahasan tentang”Kandungan dan Manfaat Adas Bagi Kesehatan Pria dan Wanita“, agar bermanfaat dan jangan lupa ikuti postingan kami berikutnya. Sampai Jumpa

Lihat Artikel Lainnya